MOTIVATION

Hallo,
habe unverschämtes Anliegen:
suche allgemein angewandte Tricks, die der Motivation auf die Sprünge helfen -!
händeringend
knurpsch

welche motivation meinst du denn?
gehts genauer?

gibt ja da verschiedenes, gelle

lg angy ;-))

Hmmm... Motivation ist in der Tat sehr weitläufig ... auch hängt es wohl immer von jedem einzelnen selbst ab, wie er sich motivieren lässt ... für manche soll da schone Packung Chips reichen :)

Ich kann an sich nur sagen, was mich persönlich kreativ demotiviert und motiviert :

Demotivierend:
- Glotze an Hirn aus
- Alkohol und Drogen (Letztere führen zwar teilweise zu kreativen Gedanken, doch zu deren Umsetzung reicht es dann meist nicht mehr)
- schönes Wetter draussen
- Routine
- ein Korb voll Bügelwäsche :P
- Geldsorgen

Motivierend:
- Regenwetter und miese Laune überhaupt
- depressive Stimmung
- n gutes Buch
- ne Mütze voll Schlaf (is schon irre was für Ideen man manchmal vorm Einschlafen hat)
- aus der Routine ausscheren
- frische Luft

Keine Ahnung, ob DIR das irgendwie weiterhilft... sonst musst du mal deutlicher werden...

Ansonsten - wenn es z.B. eher daran liegt dass du zuviele Gedanken im Kopf hast - gibt es sehr simple Übungen, die einem einen klaren Kopf verschaffen und die man überall machen kann :

Du zählst deine Atmung ... Einatmen ... 1 ...Ausatmen ... 2... Einatmen ... 3... Ausatmen ... 4
Usw. bis du bei 10 angekommen bist und dann fängst wieder von vorne an ... JedesMal wenn Du Dich verzählst oder weiter als bis 10 zählst ... von vorne anfangen ...

Irgendwann konzentrierst Du Dich so aufs zählen, dass du dabei alles andere ausblendest und den KOpf freibläst ... 5 - 10 Minuten sollten reichen :P

Nachzulesen in den Lehren des Zen Buddhismus

Hmmm... Motivation ist in der Tat sehr weitläufig ... auch hängt es wohl immer von jedem einzelnen selbst ab, wie er sich motivieren lässt ... für manche soll da schone Packung Chips reichen :)

Ich kann an sich nur sagen, was mich persönlich kreativ demotiviert und motiviert :

Demotivierend:
- Glotze an Hirn aus
- Alkohol und Drogen (Letztere führen zwar teilweise zu kreativen Gedanken, doch zu deren Umsetzung reicht es dann meist nicht mehr)
- schönes Wetter draussen
- Routine
- ein Korb voll Bügelwäsche :P
- Geldsorgen

Motivierend:
- Regenwetter und miese Laune überhaupt
- depressive Stimmung
- n gutes Buch
- ne Mütze voll Schlaf (is schon irre was für Ideen man manchmal vorm Einschlafen hat)
- aus der Routine ausscheren
- frische Luft Keine Ahnung, ob DIR das irgendwie weiterhilft... sonst musst du mal deutlicher werden...

Ansonsten - wenn es z.B. eher daran liegt dass du zuviele Gedanken im Kopf hast - gibt es sehr simple Übungen, die einem einen klaren Kopf verschaffen und die man überall machen kann :

Du zählst deine Atmung ... Einatmen ... 1 ...Ausatmen ... 2... Einatmen ... 3... Ausatmen ... 4
Usw. bis du bei 10 angekommen bist und dann fängst wieder von vorne an ... JedesMal wenn Du Dich verzählst oder weiter als bis 10 zählst ... von vorne anfangen ...

Irgendwann konzentrierst Du Dich so aufs zählen, dass du dabei alles andere ausblendest und den KOpf freibläst ... 5 - 10 Minuten sollten reichen :P

Nachzulesen in den Lehren des Zen Buddhismus

Ich sitze hier und nicke !
gut auf den Punkt gebracht Teami !
lg Ella

ok, ich nehm dann ne runde chips *gg*

nee spaß, @Teami hats wirklich gut auf den punkt gebracht,
trotzdem wären genauere angaben vielleicht hilfreich, richtung, in der motivation benötigt wird.


lg angy ;-))

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Hmmm... Motivation ist in der Tat sehr weitläufig ... auch hängt es wohl immer von jedem einzelnen selbst ab, wie er sich motivieren lässt ... für manche soll da schone Packung Chips reichen :)

Ich kann an sich nur sagen, was mich persönlich kreativ demotiviert und motiviert :

Demotivierend:
- Glotze an Hirn aus
- Alkohol und Drogen (Letztere führen zwar teilweise zu kreativen Gedanken, doch zu deren Umsetzung reicht es dann meist nicht mehr)
- schönes Wetter draussen
- Routine
- ein Korb voll Bügelwäsche :P
- Geldsorgen

Motivierend:
- Regenwetter und miese Laune überhaupt
- depressive Stimmung
- n gutes Buch
- ne Mütze voll Schlaf (is schon irre was für Ideen man manchmal vorm Einschlafen hat)
- aus der Routine ausscheren
- frische Luft Keine Ahnung, ob DIR das irgendwie weiterhilft... sonst musst du mal deutlicher werden...

Ansonsten - wenn es z.B. eher daran liegt dass du zuviele Gedanken im Kopf hast - gibt es sehr simple Übungen, die einem einen klaren Kopf verschaffen und die man überall machen kann :

Du zählst deine Atmung ... Einatmen ... 1 ...Ausatmen ... 2... Einatmen ... 3... Ausatmen ... 4
Usw. bis du bei 10 angekommen bist und dann fängst wieder von vorne an ... JedesMal wenn Du Dich verzählst oder weiter als bis 10 zählst ... von vorne anfangen ...

Irgendwann konzentrierst Du Dich so aufs zählen, dass du dabei alles andere ausblendest und den KOpf freibläst ... 5 - 10 Minuten sollten reichen :P

Nachzulesen in den Lehren des Zen Buddhismus

Ich sitze hier und nicke !
gut auf den Punkt gebracht Teami !
lg Ella

ich stimme heliopo zu.

Ihr seid süß!
Erste Wirkungsersscheinungen - danke!
Hab eben auf einer Berliner Wiese gesessen und Eure Worte anfangs mental dann aquarellisch walten lassen.
V I E L E Grüße
knurpsch

Das bisschen Bild malt sich von allein - sagt mein Mann.

Notfalls hilft auch der Umzug in eine gute Diktatur unter einem messerscharfen Regime. Aber vorsicht, dort wird dann auch nicht immer mit Geld bezahlt.

Hmm, auf Druck wird bestenfalls mein Parasympathikus aktiviert, ansonsten wird in mind. 50% aller Fälle beinahe! alles deaktiviert = blockiert = gelähmt.

Merkwürdig. Bei mir schießt auf Druck immer Farbe aus der Tube. Landet dann stets an der Gardine. Extrem inspirierend, wenn Mami dann kommt und verlangt, dass man das Werk sofort auf Leinwand überträgt!
LG -Heidi-

...haaast du's gut!

Naja, Knurpsch! Guuuuut? Ich weiß nicht. Ich beherzige nur den Spruch so viiiieler Fernsehmoderatoren, die einem am Schluss der Sendung immer so aufmunternd zurufen: "Machen Sie was draus!" - Na, dann kann ich halt nicht anders, hihi! - Du verstehst?
Liebe Grüße
Heidi